Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và béo phì. Bổ sung
Một chế độ ăn uống đa dạng, giàu rau xanh, trái cây, chất xơ và protein lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và béo phì. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và chất béo bão hòa giúp duy trì cân nặng và ổn định đường huyết. Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng để phòng ngừa bệnh lâu dài.
Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và béo phì. Bổ sung